مراقبه و مدیتیشن
می 29, 2019
تمرکز فکر بر تصاویر اولین چیزی که در مورد مراقبه به ذهن ما می آید این است که حتما باید به صورت نشسته و با چشمان […]
آوریل 28, 2019
شش باور اشتباه در مورد مراقبه مراقبه و تمرینات تمرکز فکر یکی از راه های شفادهی خود است به طوری که باعث کاهش استرس شده و […]
آوریل 20, 2019
چگونه میزان حضور در لحظه حال را بیشتر کنیم؟ حضور در لحظه حال و آگاهی از کاری که به آن مشغول هستیم از مواردی است که […]
آوریل 15, 2019
مدیتیشن یک دقیقه ای برای تمرکز فکر داشتن تمرکز فکر و حضور در لحظه حال به معنی رها بودن از هر گونه قضاوت و تجزیه و […]
آوریل 13, 2019
تنفس قلبی، راهی برای افزایش ارتعاشات روش تنفس قلبی یکی از شیوه های مهم برای آوردن انرژی بیشتر به قلب و افزایش ارتعاشات بدن است. همچنین […]
مارس 19, 2019
مراقبه در برابر آینه برای دوست داشتن خود یکی از روش های دوست داشتن خود مخصوصا دوست داشتن بدن فیزیکی و قبول معایب آن این است […]
مارس 10, 2019
مدیتیشن برای افراد دارای استرس و اضطراب کسانی که دچار اضطراب و استرس بالایی هستند ممکن است با روش های عادی مدیتیشن چندان راحت نباشد و […]
مارس 1, 2019
مدیتیشن می تواند باعث تغییر بیان ژن های شما شود همان طور که می دانید مدیتیشن یا مراقبه اثرات زیادی بر روح و روان و جسم […]
فوریه 25, 2019
دلایل ترک عادت مدیتیشن و راه حل های رفع آنها بسیاری از افرادی که با مدیتیشن آشنا می شوند و از مزایای آن با خبر می […]