مراقبه و مدیتیشن
دسامبر 4, 2020
آیا مغز انسان می تواند دشمن حیات آدمی باشد؟ مغز انسان در طول هزاران سال به تکاملی رسیده که اکنون شاهد آن هستیم. به کمک همین […]
سپتامبر 11, 2020
تاثیر مهارت در یک آسانا بر بدن و ذهن در یوگا، ۸۴ آسانای مهم و کاربردی وجود دارد. این آساناهای یوگا تاثیرات معجزه بخشی بر بدن […]
آگوست 13, 2020
احساس سبکی در زمان مراقبه افرادی که تجربه مراقبه عمیق را داشته اند ممکن است حالاتی از داشتن حس سبکی و فاصله گرفتن از زمین را […]
آگوست 9, 2020
استفاده از یک شی برای تقویت تمرکز فکر راه های مختلفی برای تقویت تمرکز فکر وجود دارد. روش زیر یک راه ساده برای ایجاد تمرکز فکر […]
آگوست 4, 2020
انواع حواس پرتی ها در هنگام تمرکز فکر هنگامی که قصد دارید مراقبه از نوع تمرکز فکر بر یک موضوع را انجام دهید تا لحظاتی ممکن […]
جولای 22, 2020
سوفرولوژی یا Sophrology چیست؟ سوفرولوژی یا Sophrology یکی از روش های ریلکس موثر بدن و ذهن است و نخستین بار توسط Alfonso Caycedo در سال ۱۹۶۰ […]
جولای 7, 2020
ریتم تنفس می تواند روی حافظه و ترس تاثیر بگذارد تنفس فقط برای دریافت اکسیژن و خارج کردن دی اکسید کربن نیست بلکه به عملکردهای مغز […]
ژوئن 24, 2020
کاهش حس درد توسط مشاهده موضع درد با تغییر سایز آن وقتی یکی از اعضای بدن شما آسیب جزئی ببیند ولی خون زیاد و کبودی وحشتناکی […]
ژوئن 1, 2020
معرفی تنفس هولوتراپیک یکی از روش های تحریک حالات فراآگاهی، تنفس هولوتراپیک یا Holotropic Breath است. روش های تنفسی دیگر هم برای این منظور وجود دارد […]