نفرت مثل یک خوره می تواند تمام حواس و انرژی ما را صرف خود کرده و شادمانی را از ما دریغ کند. هر چه قدر بیشتر از کسی متنفر باشیم این نفرت روز به روز بیشتر می شود و تمامی ندارد و فقط خودمان را اذیت می کنیم و طعم شیرین زندگی را تجربه نمی کنیم.

قبول دارم که شاید از دست کسی عمیقا دل شکسته باشید و حتی آرزوی مرگ او را کنید. احساسات شما واقعی هستند و قطعا درد و رنج روحی فراوانی مانند یک بار بر دوش شماست و لحظه ای شما را آرام نمی گذارد‌.

شاید روش های مختلفی را برای رهایی از این تنفر از بقیه انجام داده باشید ولی هیچ کدام به نتیجه نرسیده باشد.

ولی در اینجا راهی را به شما یاد می دهم که این نفرت درونی نسبت به کسی که به شما ظلم کرده نه تنها از بین برود بلکه جای خود را به عشق، روشنی، آرامش و بلوغ روحی دهد.

راه حل واقعی، فرستادن عشق به آن شخص منفور است…والسلام…

این فرستادن عشق طوری است که اصلا خود آن فرد هم شاید متوجه آن نشود چون هدف اصلی، بهبود روحیه شماست و همه این انرژی های خوب در واقع به شما بازمی گردد.

حتی اگر از کسی به قدری متنفر هستید که نقشه قتل او را هم کشیده اید و هر لحظه آرزوی مرگ برای او می کنید این فقط یک حس است و می توان از آن رها شد…چرا خود را عذاب بدهید؟ شما فراتر از آن هستید…

شما می توانید این فرستادن عشق را به شیوه های گوناگون انجام دهید:

– دعای خیر از ته قلب به طوری که واقعا بخواهید او تغییر کند و زندگی خوبی داشته باشد

– دادن صدقه برای او و اینکه ثوابش به او برسد

– انجام مدیتیشن دو قلب برای او

وقتی به فرکانس عشق وارد شوید دیگر نفرتی نمی تواند وجود داشته باشد و رها می شوید. بالاترین ضربه ای که او می تواند به شما بزند این است همچنان از او متنفر باشید و به روان و جسم خود آسیب بزنید و اوقات تلخی در روز داشته باشید.

می توانید نمونه تمرین زیر را برای رهایی از نفرت نسبت به فردی خاص انجام دهید:

تمرین

من به تو (اسم آن شخص) انرژی عشق و شادمانی را می فرستم. تو را در نور می بینم و خواهان آن هستم که با نور یکی شوی و دردهایت رفع شود…آرزو می کنم به چیزهای بسیار خوب در زندگی خود برسی و غرق در عشق و آرامش شوی. تو روح ذاتا پاکی هستی که شاید درگیر شرایط بدی در زندگی شده ای که باعث شده زخمی شوی و همان را به دیگران انتقال دهی ولی از امروز دیگر آن زخمها وجود ندارد چون تو شایسته راحتی و عشق بی قید و شرط هستی…همه آن دردها برای پیشرفت روحی تو بوده و می خواهم آگاهی تو آن قدر زیاد شود که آن اتفاقات را به عنوان هدایای خوب در زندگی بپذیری. بدان که هر طور باشی افراد زیادی هستند که تو را واقعا دوست دارند و به تو اهمیت می دهند.

بعد از خواندن این دعای خیر، تصور کنید که آن شخص در نوری سبز رنگ غرق شده و ذره ذره نور وارد بدن او می شود و شفایش می دهد…

همچنین برای تسریع اثربخشی این تمرین، هر هفته مبلغی را از طرف او به داخل صندوق صدقات بیاندازید.

بله می دانم اولش سخت است…افرادی هستند که شاید قربانی تجاوز و آسیبهای روحی شدید از شخص خاصی باشند و نفرت عمیقی را در دل حمل کنند ولی حس نفرت، مشکلی را حل نمی کند…تا آن فرد را نبخشید، خودتان را هم نمی بخشید و مدام عذاب می کشید در حالی که هر دو می توانید شفا پیدا کنید. این انرژی ها و دعاهای خوب قطعا به خود آن فرد می رسد و چند برابر آنها هم برای شما تاثیر می کند.

ممکن است در طول تمرین، گریه کنید، با بخش هایی از آن راحت نباشید و مقاومت کنید…همه اینها بخشی از روند شفای درونی هستند و کاملا نرمال هستند…فقط انجام دهید…

در قسمت نظرات می توانید اسم آن فردی که منفور شماست را بدهید تا بقیه هم برای آن شخص دعا کنند. یا حتی می توانید بدون آنکه هویت آن فرد لو برود، برای او جملات محبت آمیز بنویسید. این به شما کمک می کند که بیشتر روی تمرین خود متمرکز باشید.