درمان ضربه های روحی شدید

درمان ضربه های روحی شدید درمان ضربه های روحی شدید شاید دیده باشید که یک نفر بعد از اینکه یکی از عزیزان خود را از دست می دهد فورا شوکه شده و تا چند روز ممکن است گریه هم نکند. اطرافیان تصور می کنند که او فردی بی رحم و بی احساس است در حالی که ...

قدرت ماورایی مدیتیشن در کنترل دمای بدن

قدرت ماورایی مدیتیشن در کنترل دمای بدن قدرت ماورایی مدیتیشن در کنترل دمای بدن راهبان تبتی در طی مدیتیشن های طولانی و تمرینات سخت ذهنی و بدنی قادرند بدون پوشش خاصی، روزها در داخل یخ و برف بمانند و به مراقبه بپردازند. این در حالی است که در چنین آب و هوایی، یک انسان عادی به هیچ وجه ...

فرافکنی احساسات و افکار

فرافکنی احساسات و افکار فرافکنی احساسات و افکار اگر در راه خودشناسی قدم می گذارید باید به خوبی افکار و احساسات خود را بشناسید. اگر خیال می کنید این کار راحت است اشتباه کرده اید. رویارویی با صفات منفی درونی کاری است که به شهامت و تمرین زیادی نیاز دارد. برای بسیاری از افراد هیچ ...

رفع احساسات سرکوب شده نسبت به افراد توسط روش صندلی خالی

رفع احساسات سرکوب شده نسبت به افراد توسط روش صندلی خالی رفع احساسات سرکوب شده نسبت به افراد توسط روش صندلی خالی همه ما در زندگی خود به افرادی برخورده ایم که تاثیرات نامطلوبی بر روی ما گذاشته اند و با این حال شاید هیچ وقت نتوانسته ایم با آنها روراست صحبت کنیم و تمام ناراحتی های خود را سرکوب کرده ایم. ...

غیرت و حسادت نسبت به هنرپیشگان و افراد مشهور

غیرت و حسادت نسبت به هنرپیشگان و افراد مشهور غیرت و حسادت نسبت به هنرپیشگان و افراد مشهور برخی از افرادی که طرفدار پر پا قرص فیلم ها و سریالها هستند ممکن است در سنین نوجوانی و جوانی نسبت به برخی از هنرپیشگان و افراد معروف احساس عشق و تعصب پیدا کنند. این حالت در خانمها شایع تر هست و ...

تقویت حافظه به روش تصویرسازی ذهنی و تداعی

تقویت حافظه تقویت حافظه به روش تصویرسازی ذهنی و تداعی قبلا مختصرا در مورد روش های کلی تقویت حافظه صحبت شده بود و در این پست مثالهای بیشتری در این زمینه زده خواهد شد. شما اگر فقط بخواهید به روش تکرار، مطالب را حفظ کنید ممکن است دچار ناامیدی از حافظه خود شوید و ...

تنفس صحیح و جوان ماندن

تنفس صحیح و جوان ماندن تنفس صحیح و جوان ماندن همانطور که می دانید عدد سن ما گاهی تنها یک عدد قراردادی است و نمی تواند به طور قطع میزان سلامتی و جوانی بدن ما را منعکس سازد. چه بسیار افرادی که در سن بیست سالگی دارای جسمی ضعیف و عضلات تحلیل رفته (خصوصا به علت ...

غلبه بر استرس ملاقات با افراد ناشناس

غلبه بر استرس ملاقات با افراد ناشناس غلبه بر استرس ملاقات با افراد ناشناس ممکن است هنگامی که می خواهید وارد یک جمع غریبه شوید دچار خجالت و دلهره و استرس شوید. ضربان قلبتان بالا رفته و نفسهایتان سنگین می شود و ترس از قضاوت شدن و نگرانی، لحظه ای به شما امان نمی دهد. حتی نمی دانید ...

علت کمرویی و راه های درمان کمرویی

علت کمرویی و راه های درمان کمرویی علت کمرویی و راه های درمان کمرویی کمرو بودن و خجالت زدگی می تواند فرد را از لحاظ اجتماعی منزوی کرده و بر روی کیفیت زندگی و کار او تاثیرات منفی بسیاری داشته باشد. کمرویی تا درجاتی در افراد مختلف دیده شده و ممکن است در کسانی هم که تصور می شود ...

روش مدیتیشن در خانه

مدیتیشن در خانه بسیاری از افراد برای اینکه در مدیتیشن و بهره گیری اصولی از فواید آن مهارت کسب کنند دوره های آموزشی مختلفی را گذرانده و حتی به کشورهای شرقی نیز سفر میکنند. ممکن است صدها جلد کتاب در این زمینه هم بخوانند تا اطلاعات کامل تری در مورد آن ...
رفتن به نوارابزار