آیا افراد درون گرا با تلقید رفتار برون گرایان احساس شادی می کنند؟

افراد درون گرا را به عنوان افرادی ساکت و خجالتی که عاشق تنهایی هستند می شناسیم. هر چند که این تعریف، چندان درست نیست ولی به هر حال درون گرایان مهارت اجتماعی کمتری نسبت به افراد برون گرا دارند و از آنجا که بسیاری از ارزش های شغلی و شخصی به میزان درخشش فرد در سطح جامعه بستگی دارد بنابراین برون گراها به خاطر توانایی بیشتری که در مهارت های اجتماعی دارند احساس شادی و خوشحالی و موفقیت بیشتری می کنند.

حال اگر افراد درون گرا بخواهند رفتار برون گرایان را تقلید کنند و مانند آنها فعالیت های اجتماعی بالا داشته باشند نیز احساس شادی خواهند کرد؟ پاسخ کوتاه اینکه بستگی دارد این کار چگونه انجام شود.

آزمایش بازی تقلید برون گرایانه

یکی از آزمایشاتی که نشان می دهد که چگونه تقلید رفتار افراد برون گرا توسط درون گراها می تواند شادی بخش باشد تحقیقی است که در سال ۲۰۱۴ انجام شده است. وقتی به آنها گفته شد که قرار است با غریبه ها صحبت کنند احساس استرس پیدا کرده و از تجربه این حالت متنفر بودند ولی وقتی واقعا وارد صحبت با غریبه ها شدند آن لحظات را دوست داشتند.

ولی تحقیق دیگری که در سال ۲۰۱۹ توسط Jacques-Hamilton انجام شد نشان داد که اگر افراد درون گرا به مدت یک هفته همانند برون گرایان رفتار کنند بهبود خیلی کمی در میزان خوشحالی خود دریافت کرده و در عوض احساس خستگی و اضطراب بیشتر می کنند. طبق این مطالعه، درون گرایان فقط اگر به مدت کوتاهی رفتارهای طبیعی برون گراها را تقلید کنند احساس خوبی پیدا می کنند. اگر یک برون گرا با برگزاری یک جشن بزرگی که دوستان قدیمی او حضور دارند احساس خوشحالی می کند یک فرد درون گرا با مقدار کمی ایجاد رابطه اجتماعی همان قدر شاد می شود. ولی نکته کلیدی این است که همه چیز باید طبیعی باشد. اگر فرد درون گرا مجبور باشد مدت زمان طولانی را همچون افراد برون گرا رفتار کند نه تنها احساس بهتری پیدا نمی کند ولی دچار خستگی شدید و حس از دست دادن اعتبار درونی می شود. بنابراین نمی توان یک برون گرای تقلبی بود.

پس نباید اصالت شخصیت خود را بر هم زد. برون گرا یا درون گرا بودن بخشی از شخصیت است و شخصیت نیز قابل تغییر نیست ولی می توان گاهی برای بهبود روابط اجتماعی، حالاتی از کیفیت های مربوط به رفتارهای برون گراها را در افراد درون گرا اجرا کرد. آنها نیازی نیست مانند برون گراها حراف باشند و یا به جشن های شلوغ بروند بلکه می توانند چند نمونه از رفتار افراد برون گرا را در اندازه محدود و در حدی که باعث افزایش کارایی اجتماعی و شادمانی آنها می شود را انتخاب کرده و در آن زمینه هم پیشرفت کنند. اگر انجام برخی از کارها به آنها حس خوبی نمی دهد چیز دیگری را امتحان کنند.