ASMR چیست؟ (به همراه ویدیو)

ASMR یا Autonomous sensory meridian response و یا واکنش ارادی اوج گیری حسی پدیده ای است که توسط محرک های مختلف از جمله شنوایی و بینایی، احساس ارتعاش و یا مورمور شدگی در بدن حس می شود (مثل کشیده شدن ناخن بر یک سطح و حس مورمورشدگی آزار دهنده). این ارتعاشات معمولا در سر و ستون فقرات و سایر اعضای بدن ایجاد می گردد.

حالت آشنای این پدیده را حتما تجربه کرده اید. برای مثال اگر کسی از فاصله خیلی نزدیک در گوش شما حرف بزند احساس مورمور شدن را در بدن خود تجربه می کنید. شاید هم فایل های صوتی سه بعدی گونه ای را شنیده باشید که یک نفر وانمود می کند مشغول تراشیدن موهای بالای گوش سمت چپ شماست و چون صدا از گوشی سمت چپ هدفون شنیده می شود شما واقعا احساس می کنید ماشین مو تراش در نزدیکی سر شماست و احساس قلقلک می کنید.

ASMR اکنون از این سطح فراتر رفته و میلیون ها نفر از سراسر جهان مشتاقانه فیلم های ASMR را دنبال می کنند و می توانند توسط آنها احساس کنند که واقعا در صورت آنها فوت شده، گوش آنها خارانده می شود، سشواری موهای آنها را خشک می کند، بر روی چوبی در نزدیکی آنها ضربه زده می شود و …

در این نوع ویدیوها یک نفر با استفاده از نجوا، حرکات دست، صحبت کردن در سمت خاصی از میکروفون، استفاده از اشیا و ضربه زدن به آنها و … می تواند باعث شود که شما تجربه ارتعاش را در بخش هایی از بدن خود داشته باشید. برخی از آنها آرامش بخش بوده و موجب خلسه و یا به خواب رفتن می شوند و بعضی از آنها نیز دلهره آور و ترسناک هستند.

ویدیوهای ASMR در یوتیوب به طور رایگان قابل مشاهده هستند. حتما در هنگام تماشای آنها از هدفون استفاده کنید.

یک نمونه از ویدیوهای ASMR یا واکنش ارادی اوج گیری حسی:

میزان دریافت های حسی افراد از این نوع ویدیوها متفاوت است و همچنین هر کس شاید با محرک های مختلفی بتواند احساس مورمور شدن و یا ارتعاش در سر و یا ستون فقرات و جاهای دیگر بدن را دریافت کند و یا به درجه ریلکس شدن برسد.

ASMR فقط توسط تماشای یک ویدیو ایجاد نمی شود بلکه در اثر توجه به چیزهای دیگر از جمله موارد زیر نیز احساس می می گردد:

• کشیده شدن ناخن بر سطح اجسام
• چشم در چشم شدن با فردی که رابطه احساسی شدیدی با او داریم
• حرکت دست ها مخصوصا در ناحیه صورت
• گوش دادن به برخی آهنگ ها
• گوش دادن به نجوای دیگران
• شنیدن صدای بلند غذا خوردن دیگران و ….

چرا ویدیوهای ASMR چنین حس هایی در بدن ایجاد می کند؟

دکتر نولا که یک نورولوژیست در دانشگاه ییل است نظر خود را در این باره این گونه ابراز می کند:

شاید ASMR نوعی تشنج طبیعی است. تشنج های ملایم می توانند گاهی لذت بخش بوده و توسط محرک های مختلف ایجاد شود. همچنین شاید ASMR راهی برای فعال کردن واکنش های لذت بخش در بدن باشد.

به هر حال تا کنون دلیل علمی قطعی برای آن شناخته نشده است.