استفاده از پاندول برای خود هیپنوتیزم

حتما استفاده از پاندول برای هیپنوتیزم کردن دیگران را دیده اید. در این حالت پاندولی در برابر چشمان سوژه قرار داده می شود و سپس به سمت چپ و راست حرکت داده می شود. سوژه با تعقیب حرکات پاندول کم کم وارد حالت خلسه شده و چشمان خود را می بندد. سپس ادامه کار هیپنوتیزم بر او اجرا می شود.

ولی آیا از این روش می توان برای خود هیپنوتیزم هم استفاده کرد؟ بله.

به جای اینکه شخص دیگر پاندول را در دست بگیرد و مقابل چشمان شما قرار دهد این خودتان هستید که انتهای ریسمان پاندول را گرفته و با حرکت مختصری باعث می شوید که انتهای آن در امتداد ریسمان به چپ و راست حرکت کند.

نوع پاندول هم فرقی ندارد. همین که به انتهای تکه نخی یک سنگ یا وزنه یا هر چیزی آویزان کنید کافی است. البته اگر شی براقی باشد اثردهی بهتری دارد چون آگاهی شما را بیشتر به سمت خود جلب می کند.

مراحل خود هیپنوتیزم توسط پاندول

۱- در یک موقعیت راحت بنشینید. انتهای ریسمان پاندول را بین انگشت شست و انگشت اشاره قرار دهید و اجازه دهید پاندول به صورت آزادانه به سمت چپ و راست حرکت کند.

۲- مطمئن شوید که آرنج شما به جایی تکیه نداده و بر روی دسته صندلی و … قرار نداشته باشد. ریلکس و آرام باشید و احساس کنید با پاندول خود یکی شدید.

۳- به طور ذهنی اراده کنید پاندول به جهات مختلفی که دوست دارید می چرخد. واکنش ظریف عضلانی ما باعث این تغییر جهت پاندول می شود.

۴- ذهن خود را آرام کنید و زیاده از حد تمرکز نکنید و فقط آگاه باشید وگرنه خودآگاه شما در کارتان مداخله می کند.

۵- به نگاه کردن به پاندول ادامه دهید تا وقتی که چشمان شما خسته و خواب آلود شود. سپس چشمان خود را بسته و اجازه دهید پاندول روی زمین بیافتد.

۶- شما وارد حالت خلسه شده اید. از اینجا به بعد می توانید یا خلسه خود را با شیوه های مختلف عمیق کنید و یا توسط تصویرسازی ذهنی و با گفتن تلقینات، ادامه کار هیپنوتیزم را دنبال کنید.