نشانه های رويا برای تمرین خواب روشن

نشانه های رويا

يکی از راه های القای رويابينی آگاهانه و خواب روشن شناسايی نشانه های رويا است. نشانه های رويا وقايع و پديده هایی هستند که چه در خواب و چه در بيداری به طور پيوسته تکرار می شوند. مثلا ممکن است کسی در خواب دائما و در شبهای مختلف ببيند که در حال آب خوردن است. چنين شخصی اگر در حين بيداری نيز عادت کند که در موقع خواب خوردن، ازمون واقعيت را انجام دهد به احتمال زياد در داخل رويا نيز در هنگام ارتکاب آن عمل خاص، ازمون واقعيت را انجام می دهد تا احتمال داشتن خواب روشن افزایش یابد.
نشانه های رويا را چگونه پيدا کنيم؟

لازمه اين کار، يادداشت منظم روياها در يک دفترچه و بررسی علائم تکرار شونده در داخل آن است. پس از چند مدت که روياهای خود را يادداشت کرديد به آنها مراجعه کنيد و ببينيد که چه چيزی به طور منظم در آنها تکرار شده است؟ آن چيز نشان رويای شماست.
پس از آن در هنگام بيداری اگر آن نشانه رويا را ديديد حتما ازمون واقعيت را انجام دهيد زيرا ممکن است در حال خواب ديدن و تجربه خواب روشن باشيد. اين عادت به رويای شما نيز منتقل شده و در هنگام ديدن نشانه رويا ازمون واقعيت را به صورت خودکار انجام می دهيد و در خواب اگاه می شويد و می توانید رویابینی یا خواب روشن کنید و به مکانهایی که دوست دارید سر بزنید و تجارب جالبی را رقم بزنید.