درک امواج مغزی انسان + موسیقی های هماهنگ کننده امواج مغزی

مغز انسان بسیار پیچیده بوده و مدام در حال انتشار سیگنالهای الکتریکی، برقراری ارتباطات نورونی و ساخت مسیرهای جدید ارتباطی بین سلول های عصبی و … می باشد.

این فعالیت الکتریکی که توسط مغز ایجاد می شود امواج مغزی نام داشته و منعکس کننده حالت ذهنی ما است. افکار و احساسات مختلف و سطح آگاه بودن و فارغیت از فکر می تواند باعث تغییر امواج مغزی شود. اگر این امواج مغزی را بهتر بشناسیم راحت تر می توانیم سطوح آگاهی خود را درک کنیم.

بر این اساس پنج نوع امواج مغزی به نام های بتا، آلفا، تتا، دلتا و گاما وجود دارد.

در طی شبانه روز تقریبا همه امواج مغزی بسته به فعالیتی که انجام می دهیم ظاهر شده و تنها یکی از آنها در یک برهه زمانی غالب می باشد.

هر کدام از این امواج مغزی دارای خصوصیات ویژه ای بوده و فرکانس های مشخصی دارند که واحد آن سیکل بر ثانیه (هرتز) می باشد.

در این مقاله فواید هر کدام از این امواج مغزی و کارهایی که مربوط به آن است معرفی شده و نمونه هایی از موسیقی های تنظیم کننده امواج مغزی برای هر کدام گذاشته شده است.

انواع امواج مغزی

بتا (۱۲ تا ۳۰ هرتز):

امواج مغزی بتا مربوط به حالت هوشیاری عادی ما می شود. در این حالت ما دارای هوشیاری بالا، تفکر منطقی، قدرت حل مسائل، تمرکز و انجام فعالیت های ذهنی هستیم. برای مثال می توان ورزش و یا سخنرانی کرد. امواج بالاتر بتا می تواند موجب ایجاد استرس، بی قراری و اضطراب شود.

بیشتر مردم در غالب ساعات روز، موج مغزی بتا را تجربه می کنند و تعجبی ندارد که چرا اکثر آنها در معرض استرس هستند. البته این به معنی بد بودن این موج مغزی نیست و برای افزایش کارایی امورات روزانه نیاز است.

آلفا (۸ تا ۱۲ هرتز):

امواج مغزی آلفا دارای فرکانس های آهسته تری نسبت به امواج مغزی بتا بوده و سطح آرامش ذهنی در این حالت بالاتر می رود. این موج مغزی به صورت نرمال در افرادی که ریلکس هستند و فعالیت های خلاقانه انجام می دهند دیده می شود.

وقتی چشمانتان را می بندید و کمی ذهن خود را رها می کنید در این این امواج مغزی باعث افزایش وضوح تصویرسازی ذهنی، حافظه، تمرکز، خلاقیت، کاهش استرس و بهبود یادگیری می شود.

انجام صحیح مدیتیشن و هیپنوتیزم در مراحل اولیه می تواند امواج مغزی آلفا را پدیدار سازد. کودکان نسبت به بزرگسالان، این موج مغزی را بیشتر نمایان می کنند.

در موج مغزی آلفا کارهای مختلفی مانند مراقبه، خودهیپنوتیزم، پرواز روح، سایکوکینزی، تله پاتی، القای فکر و … صورت می گیرد.

تتا (۴ تا ۷ هرتز):

امواج مغزی تتا در حالت مراقبه عمیق، خواب سبک، رویابینی آگاهانه و خلسه عمیق تر از سطح آلفا مشاهده می شود. در این حالت شهود و شفا و احساس یگانگی با کائنات بالا رفته و ذهن انسان می تواند به جهان متصل شود و تغییراتی در آن ایجاد شود. به همین دلیل گاهی در رویاها از مطالب واقعی خبردار می شویم. همچنین موج مغزی تتا قلمروی ضمیرناخودآگاه بوده و دسترسی به آن بیشتر می شود.

شما در امواج مغزی تتا دارای قدرت تصویرسازی بالا، بصیرت زیاد، خلاقیت فوق العاده هستید. همچنین هر چه فرکانس امواج مغزی پایین تر باشد قدرت یادگیری بالاتر است.

هیپنوتیزم، مراقبه و برخی انواع یوگا می تواند انسان را به صورت هوشیارانه به این سطح از امواج مغزی برساند و موجبات انجام امورات ماورایی مختلف را فراهم کند.

کودکان معمولا این نوع موج مغزی را به صورت غالب در مغز خود نشان می دهند.

دلتا (۰٫۵ تا۴ هرتز):

امواج مغزی دلتا دارای آهسته ترین فرکانس بوده و در خواب عمیق بدون رویا و خلسه فوق عمیق مشاهده می شود.

اگر آگاهی انسان در زمانی که امواج مغزی دلتا غالب است برقرار باشد در این صورت انسان راحت تر می تواند به آگاهی جهانی و حس سرمستی شدید و لذت درونی بی نهایت دست پیدا کند.

این حالت با مراقبه حرفه ای، هیپنوتیزم و یوگا نیدرا به طور آگاهانه قابل دست یافتن است.

امواج مغزی دلتا در اطفال تا سن دو سالگی غالب است. در مورد بزرگسالان در حالت عادی تنها در خواب عمیق مشاهده می شود و بهترین زمان برای ترمیم بدن و رفع خستگی ذهن می باشد.

امواج مغزی گاما (۲۵ تا ۱۰۰ هرتز):

امواج مغزی گاما دارای بالاترین فرکانس بوده (حتی بالاتر از بتا) و نسبت به سایر امواج مغزی کمتر شناخته شده است.

در این حالت انفجاری از آگاهی و بصیرت صورت گرفته و اطلاعات در سطح بالایی پردازش می شوند. ظهور این نوع موج مغزی معمولا توسط مراقبه گران حرفه ای انجام می شود و حسی که در آن لحظه دارند احساسی است که به آنها می گوید قادر به انجام هر کاری هستند.

تغییر عمدی امواج مغزی

اگر توسط روشهایی چون مراقبه، هیپنوتیزم، یوگا و … نمی توانید و یا نمی خواهید امواج مغزی خود را تغییر دهید تا از مزایای هر کدام از آنها استفاده کنید در این صورت می توانید از موسیقی های تنظیم کننده امواج مغزی استفاده کنید که در مورد آنها در پست اثر آهنگ های تغییر دهنده امواج مغزی بیشتر صحبت شده است.

در زیر چند نمونه از این امواج مغزی برای شما آورده شده است:

– اپلیکیشن اندروید تنظیم کننده امواج مغزی برای مقاصد مختلف با نام Brainwave Tuner:

دانلود از کافه بازار

– اپلیکیشنی اندرویدی دیگر که دارای همه امواج مغزی پنج گانه می باشد:

دانلود از گوگل پلی

– اگر خودتان می خواهید موسیقی تنظیم کننده امواج مغزی متناسب سلیقه خودتان را بسازید و به آن آهنگ پس زمینه و … اضافه کنید در این صورت نرم افزار Brainwave Generator که در ویندوز قابل اجرا است را دانلود کنید. می توانید از آن خروجی mp3 نیز بگیرید.

ورود به صفحه دانلود