تمرینات ماورایی، مجموعه‌ای از تمرینات ذهنی و جسمی هستند که هدف اولیه آنها، دستیابی به توانایی‌های ماورایی یا سیدهی‌ها است. این توانایی‌ها می‌توانند شامل مواردی مانند:

– هاله بینی

– کینزی ها و تاثیر ذهن بر اجسام

– شفادهی

– غیب شنوایی

– پرواز روح

– رویابینی

در میان تمرینات رسیدن به قدرت ماورایی، برخی از آنها محبوب‌تر از سایرین هستند. به عنوان مثال، تمرینات مراقبه، مدیتیشن، و یوگا، از جمله تمرینات ماورایی هستند که امروزه به طور گسترده انجام می‌شوند. با این حال، برخی از افراد در انجام تمرینات ماورایی دچار سردرگمی می‌شوند. آنها فکر می‌کنند که باید همه تمرینات ماورایی را انجام دهند تا به نتیجه برسند. این تصور اشتباه است.

در واقع، برای دستیابی به موفقیت در تمرینات خود، لازم است که در یک زمینه خاص تخصص پیدا کنید. اگر بر یک زمینه خاص تمرکز کنید و به تمرین آن بپردازید، احتمال موفقیت شما بیشتر خواهد بود.

به عنوان مثال، اگر قصد دارید به توانایی تله‌کینزی دست یابید، باید تمرینات خاصی را برای تقویت این توانایی انجام دهید. اگر به مدت طولانی این تمرینات را انجام دهید، احتمال اینکه توانایی تله‌کینزی در شما شکوفا شود، بیشتر خواهد بود. در واقع، این امر در مورد همه تمرینات ماورایی صادق است. اگر در یک زمینه خاص تخصص پیدا کنید و به تمرین آن بپردازید، احتمال موفقیت شما بیشتر می شود.

گفته می شود که اگر حتی همین تنفس تناوبی یا نادی شودانا را برای چند ماه به طور منظم تمرین کنید حتما به یک نوع سیدهی یا قدرت ماورایی می رسید. این تمرین بسیار ساده به نظر می رسد ولی خیلی قدرتمند است و حتی پس از چند بار انجام آن متوجه تغییراتی در انرژی و آگاهی خود می شوید.

عده ای دوست دارند به طور همزمان هم هاله بین شوند هم رویابین هم پرواز روح کنند و با موجودات دیگر هم ارتباط برقرار کنند. اما این مسیر چه اشکالی دارد؟

اول اینکه ما در طی روز، میزان انرژی ذهنی محدودی داریم. باید به دقت انتخاب کنید که انرژی خود را برای چه کاری به جز امور روزمره صرف کنید؟ وقتی تنها روی یک هدف متمرکز شویم مغز ما تمام خود را می گذارد تا به آن چیز برسیم ولی اگه شاخه شاخه کنیم دچار سردرگمی و بی انگیزگی می شویم. انگار که هر کدام از آن چند هدفی که به طور همزمان انتخاب کرده ایم را از ته دل انجام نمی دهیم.

تخصص در هر شاخه ماورایی ارزشمند است و می تواند دروازه ای برای رسیدن به قدرت های بعدی باشد.

برای مثال وقتی کسی برای پرواز روح تمرین می کند خود به خود مجبور است چاکراهای خود را هم پاکسازی کند و بعدا اگر خواست بیداری کندالینی را انجام دهد راحت تر می تواند و یک پله جلوتر است.

هیچ هنری را دست کم نگیرید. حتی اگر شده یک سال فقط روی تمرین ریلکس شدن کامل بدن وقت بگذارید و در آن استاد شوید چون واقعا هنر ظریفی است و باید از تک تک عضلات ریز بدن هم آگاه شوید و بتوانید آنها را هم ریلکس کنید و در طول تمرین هم مراقب باشید که عضلات قبلی از حالت ریلکس شدن خارج نشده باشند و مثلا پیشانی شما حالت اخم نگرفته باشد. باید آن قدر روی توانایی ریلکس کردن جسم استاد شوید که بتوانید خود به خود کاری کنید ذهن شما فکر کند خواب هستید و دچار فلج عضلات شوید. شما بعد از آن تمرین می کنید که حالا چگونه ذهن خود را در این وضعیت بیدار نگه دارید.

کسی که در مرحله قبل استاد شود قطعا می تواند بعد از آن به راحتی رویابینی هم بکند و برای تمرین پرواز روح هم آماده تر شود ولی اگر کسی از همان ابتدا به نیت رویابینی این ریلکس شدن را تمرین کند همش منتظر است کی رویابینی شروع می شود و از عضلات خود غافل شده و به دلیل استرس و فشار ذهنی آنها را از حالت ریلکس بودن خارج می کند و تمرین به هیچ نتیجه ای نمی رسد.

خودم اگر به کسی توصیه کنم که چه تمرینی را یک فرد مبتدی یا حتی تقریبا حرفه ای انجام دهد همین تمرین ریلکس کردن بدن است. این تمرین باید به صورت روزانه حداقل ۲۰ دقیقه و به مدت چندین ماه باشد. هر روز باید نکته جدیدی در مورد آن کشف کنید و ببینید که واقعا چه قدر ابتدا آن را دست کم گرفته بودید. حتی اگر کسی خواست تمرین چاکراها را انجام دهد بهتر است از همین حالت ریلکسی بدن استفاده کند چون ذهن و بدن در آن حالت آرام است و انرژی راحت تر جریان پیدا می کند.

نکته دیگر اینکه همیشه توانایی های ماورایی واقع بینانه را انتخاب کنید. گاهی افراد پیام می دهند که می خواهند مثلا ذهن سایر افراد را فلان طور تغییر دهند. ما حتی روی ذهن خود هم کنترل نداریم و نمی توانیم یک دقیقه تمرکز کنیم چه برسد به کنترل ذهن دیگران! این چیز سخت ممکن است در نهایت باعث دلسردی شما شود چون شکستن اراده آزاد یک نفر دیگر و نفوذ به آن نه تنها اخلاقی نیست بلکه واقعا هم سخت و حتی غیرممکن است مگر در حد القاهای سبک که آن را شیاطین هم همیشه انجام می دهند و چیز عجیبی نیست.

قدرت ماورایی که انتخاب می کنید باید واقعا برای شما جذاب باشد و بتوانید در نهایت از آن برای انجام کارهایی که واقعا زندگی شما را دگرگون می کنند استفاده کنید. اگر انگیزه کافی نداشته باشید و اصطلاحا فقط بخواهید تست کنید ببینید چگونه است هیچ فایده ای ندارد چون به جایی نمی رسید و باید واقعا تلاش کنید.

اگر می بینید بعضی افراد گاهی به راحتی کارهای ماورایی مثل رویابینی یا هاله بینی می کنند توانایی آنها معمولا ذاتی است و تعداد این افراد کم است. بقیه باید تمرین و تلاش کنند حتی اگر شده چند سال و گاهی هم دوباره به مسائل پایه ای برگردند و چیزهایی که سطحی انجام داده بودند را دوباره انجام دهند.

شاید طی کردن این مسیر به طور گروهی یا زیر نظر فرد باتجربه تر راحت تر باشد. بنابراین اگر دوست داشتید پیشرفت خود را هر چند ناچیز با ما به اشتراک بگذارید و حتی اگر پیشرفتی هم نبود شاید به مشکلی برخوردید که لازم است رفع شود و در حد تجربه خود آن را مشکل زدایی می کنیم.