استفاده از حس درونی برای تصمیم گیری

قدرت حس درونی و شهود را در تصمیم گیری های مهم زندگی خود حس کرده ایم. مثلا شاید پیش آمده که بگویید به دلم بد افتاده که این را انتخاب کنم و یا چرا نمی دانم آن راه بهتر است.

گرچه از این حس درونی به صورت ناآگاهانه استفاده می کنیم ولی می توانیم به صورت هوشمندانه تری آن را تقویت کرده و برای گرفتن تصمیمات مهم زندگی از آن استفاده کنیم.

اگر شهود و حس درونی نباشد تصمیمات ما همه خشک و محدود به دانش و منطق محدود ما می شود و متعاقبا تصمیمات ما را هم محدود کرده و گاهی هم عواقب بدی را به همراه می آورد. همه چیز را نمی توان با حساب و کتاب نتیجه گیری کرد.

ولی اگر به همراه منطق و فکر از حس های درونی خود نیز استفاده کنیم قادر هستیم تصمیماتی بگیریم که بیشترین نفع را به ما رسانده و کمترین درصد پشیمانی را دارد.

یکی از راه های گوش دادن به ندای دل شامل مراحل زیر است:

۱- ساکت کردن ذهن

ابتدا تصمیم خود را با قدرت ذهن و منطق بگیرید ولی نتیجه را فعلا کنار بگذارید. دیگر به ذهن خود نیازی ندارید چون احتمالا تصمیمات آن بر اساس تجارب تلخ قبلی، ترس ها، دانش محدود و قضاوت های زود هنگام است.

برای شنیدن ندای درون ابتدا با انجام مراقبه، ذهن خود را آرام کنید. مثلا تنفس عمیق کنید و یا به یک موسیقی آرامش دهنده گوش کنید. در نهایت باید به آرامش ذهنی برسید تا به مرحله بعدی بروید.

۲- پرسش از خود

از خودتان بپرسید که من در مورد فلان تصمیم چه حسی دارم؟ سپس به حس هایی که در بدن شما ایجاد می شود دقت کنید. آیا حالتان گرفته می شود و قلبتان حالت فشرده دارد؟ به افکار و تصاویر خود به خودی که در ذهنتان ایجاد می شود هم توجه کنید. برای اینکه فراموش نکنید نظر حس درونی شما نسبت به فلان تصمیم چه بوده آن را یادداشت کنید.

۳- توجه بیشتر به احساسات موجود در بدن

بدن ما هیچ وقت نمی تواند به ما دروغ بگوید. اگر واقعا از چیزی خوشمان نیاید نمی توانیم حس خوبی را در درون جسم خود تجربه کنیم. همین طور برعکس.

اگر از خود پرسیدید که اگر فلان شهر را ترک کنم خوب است یا نه و سپس بدن شما شل و آسوده شد یعنی حس خوبی نسبت به این کار دارد. بنابراین نظر حس درونی شما این است که آن شهر را ترک کنید. یا مثلا اگر از خود بپرسید که با فلانی ازدواج کنم یا نه و بعد، حس انقباض گردن و شانه پیدا کردید یعنی این کار از نظر حس درونی و شهود شما کار درستی نیست و مخالف این ازدواج است.

۴- بررسی اینکه آیا دچار ترس شده اید

ممکن است واکنش ترس در بدن، علائمی شبیه حس های شهودی را در بدن ایجاد کند. بنابراین از قبل بر روی یک کاغذ ترس های خود را یادداشت کنید تا این ترس ها برای شما واضح شده و بهتر بتوانید تصمیم بگیرید که آیا صدایی که در درون شما است ناشی از ترس است یا دانستن شهودی.

۵- تصور انجام فلان تصمیم

وقتی به مجموعه ای از جواب ها رسیدید سعی کنید هر تصمیم را به وضوح در ذهن خود مجسم کنید. سپس به احساس خود توجه کرده و هر کدام که به نظرتان درست آمد را انتخاب کنید.

۶- به خودتان فشار نیاورید

آیا فشار بیش از حدی بر خود می آورید؟ فشار باعث می شود تصمیمات سریعی بگیرید که مانع جریان شهود می شود. عجله ای برای گرفتن تصمیم سریع و نهایی نداشته باشید. همچنین قضاوت های یک طرفه و جانب گرایانه نسبت به یک تصمیم می تواند مانع گرفتن جواب های منصفانه و بی طرفانه از طرف قدرت شهودی شما شود.

۷- راهنمایی خواستن

وقتی نمی توانید به خوبی با حس درونی و شهود خود ارتباط برقرار کنید در این صورت از منبعی متعالی مثل خدا، خود برتر و فرشتگان درخواست راهنمایی کنید تا راه درست را به دل شما بیاندازند.