نشانه های شخصیت سالم

هر فردی ممکن است از خود بپرسد که آیا سالم است یا دچار مشکلات، بیماری ها و اختلالات روانی است؟ اصلا فردی با شخصیت سالم چه ویژگی هایی دارد؟ چه کسی از نظر روانی در وضعیت مطلوبی قرار دارد و می تواند زندگی فردی و اجتماعی خوب و سالمی را برای خود رقم بزند؟

در زیر تعدادی از ویژگی های یک فرد سالم معرفی می شود (برگرفته از نظریات علیزاده) :

– قدرت سازش پذیری:

می توانند به خوبی خود را با شرایط نامطلوب سازش دهند و به جای غصه خوردن، دنبال راه چاره باشند. چنانچه به مشکلات و گرفتاری ها دچار شوند بدون ابتلا به بیماری و تنش غیر قابل کنترل می توانند آزادانه تفکر کرده و راه حل های مناسبی را برای حل مشکل خود پیدا کنند و به بهترین شیوه شرایط را کنترل کنند.

– استقلال:

هر چند می تواند با همکاری و کمک گرفتن از دیگران، برخی از مشکلاتش را حل کند ولی غالبا به کسی وابسته نیست و خودش زمام دار امورات خویش است.

– واقع بینی:

حقیقت هر چه قدر هم که تلخ باشد آن را به صورتی که واقعا هست مشاهده می کنند و سعی در تغییر صورت مسئله و پیش داوری ندارند و تنها پس از بررسی های کافی، قضاوت می کنند و وارد عمل می شوند.

– شناخت توانایی ها و محدودیت های خویش:

فردی با شخصیت سالم نه تنها از افکار و احساسات و هیجانات خود با خبر است بلکه به خوبی می داند چه استعدادهایی دارد و چه توانایی هایی را هم دارا نمی باشد. او به خوبی از نقاط ضعف و قوت خود باخبر است و با خویش صادق است.

– انتقادپذیری:

بدون آنکه ناراحتی به دل بگیرند از انتقادات افراد استقبال می کنند و آنها را رهنمودهای ارزشمندی برای تکامل شخصیتی خود می داند. برای آنها رشد و پیشرفت مهم بوده و به همین دلیل به آرامی و بدون از دست دادن کنترل روانی می توانند به دقت به انتقادهای سازنده گوش دهند.

– کمال طلبی:

افراد دارای شخصیت سالم دوست ندارند در زندگی در جا بزنند و هم به رشد مادی و هم معنوی خود اهمیت بسیاری می دهند.

– شخصیت باثبات و متعادل:

آنها می توانند با دانستن و لحاظ کردن مرزهایی بین خود و دیگران، به راحتی با آنها وارد روابط اجتماعی شوند و تعهد و احترام را در روابط خود حفظ کنند. در هیچ کاری افراط و تفریط نمی کنند و سنجیده عمل می کنند. می توانند در صورت لزوم به دیگران اعتماد و تکیه کنند. قدرت بخشش عاقلانه در آنها بالا است. از هیچ کاری برای اصلاح خود و جامعه تا حد توانشان فروگذاری می کنند.

اگر کسی مجموعه صفات بالا را داشت می تواند خود را فردی با شخصیت سالم بداند ولی اگر در برخی صفات فوق الذکر مشکلات و کمبودهایی داشته باشد در این صورت باید در حوزه ای که دچار مشکل شده است تمرکز کرده و به دنبال درمان خود باشد.