دوره آموزشی تصویرسازی ذهنی

مقدمه

بسیاری از تمرینات روحی مثل برخی انواع مراقبه، پرواز روح، ورود به خلسه عمیق، رویابینی، شفادهی، کار بر چاکراها و …. به این نیاز دارند که شما قدرت تصویرسازی ذهنی بالایی داشته باشید.

برای مثال ممکنه از شما خواسته بشه که با هر بار تنفس، تصور کنید که نوری سفید و درخشان رنگ وارد بدنتون میشه و تمام وجودتون رو فرا می گیره.

خب در اینجا قرار نیست شما واقعا با چشمان فیزیکی تون نوری رو ببینید….مگر اینکه در حالت رویا دیدن یا خلسه عمیق قرار گرفته باشید. اصلا کسی که تو بیداری کامل میتونه تصورات ذهنی خودش رو به صورت واضح ببینه، ممکنه دچار اختلالات روانی مثل اسکیزوفرنی باشه و راحت توهم بزنه. بنابراین تصویرسازی ذهنی با توهم زدن و هذیان فرق داره.

پس منظور ما از تصویرسازی یا تصور یک چیز چی هست؟ یعنی بتونیم اون چیز که می تونه رنگ یا شکل اجسام و مناظر باشه رو به خوبی در ذهنمون هر چند به صورت کم رنگ و محو تصور کنیم ولی قرار نیست اونا رو به صورت واضح جلوی چشم یا تو ذهنمون ببینیم . انگار که داریم فکر می کنیم… شما سعی کنید به چهره یکی از دوستانتون فکر کنید…ممکنه یه تصویر ذهنی خیلی محو از چهره اون تو ذهنتون بیاد….همون میشه تصویرسازی….

منتها برخی از افراد ممکنه در همین کار ساده هم مشکل داشته باشند و حتی نتونن تو ذهنشون یک میوه رو بازسازی کنند و یا اون تصویر ذهنی خیلی زود محو میشه و میره.

تو این دوره آموزشی ما قصد داریم مهارت هایی رو کسب کنیم تا توسط اونها بتونیم پیچیده اشکال و مناظر رو در ذهنمون تصور کنیم و تا مدت های طولانی روشون تمرکز کنیم. این توانایی ها پایه و اساس تمرینات ماورایی بعدی هستند.

آیا به جز تقویت مهارتهای ماورایی و هیپنوتیزم، این هنر تصویرسازی ذهنی کاربرد دیگه ای هم داره؟

بله…مثلا در ورزش…وقتی شما تصور می کنید که دارید فلان حرکات ورزشی رو انجام می دید همون بخش هایی از مغز فعال میشن که در طی ورزش واقعی تحریک میشن. حتی تغییراتی در ضربان قلب و شیوه تنفس و خون رسانی در بدن شما ایجاد میشه. به همین خاطر بعضی از ورزشکاران بزرگ تونستن موفقیت های ورزشی رو بدون حرکت دادن یک عضله و تنها با تصویرسازی ذهنی کسب کنند. البته بهتره تمرینات فیزیکی هم در کنارش باشه تا سرعت پیشرفت رو بیشتر کنه. هر چه قدر این تصویرسازی ها در خلسه های عمیق تر صورت بگیره اثرات اون بر ذهن و بدن بیشتر هست.

بنابراین در تمریناتمون هم یاد می گیریم چه طوری هم در حالت عادی هوشیاری و هم در حالت خلسه به تصویرسازی ذهنی بپردازیم. همچنین یاد می گیریم که همون کارها رو با چشمان باز هم بتونیم انجام بدیم.

مهارت تصور کردن چیزها در مواردی مثل قانون جذب و رسیدن به اهداف و موفقیت ها هم نقش داره چون گاهی لازمه قبل از اینکه واقعا به چیزی برسید مراحل رسیدن به هدف و حسی که محقق شدن اون به شما میده رو با تمام وجود احساس کنید.

این دوره برای افراد کاملا مبتدی تهیه شده بنابراین قراره از چیزهای خیلی ساده شروع کنیم. اگر حس می کنید در اون مرحله یا مراقبه مهارت دارید می تونید درسها رو جلوتر برید ولی توصیه نمیشه این کار رو انجام بدید چون نکاتی در حین انجام مراقبه های ساده به شما گفته خواهد شد که در درسهای پیشرفته تر مجددا آموزش داده نمی شند پس بهتره درسها رو به ترتیب دنبال کنید و فقط اگر حس کردید اون مراقبه براتون راحت تر هست به تعداد کمتر انجامش بدید. از اون طرف، اگر مراقبه ای براتون سخته و هنوز در تصویرسازی ذهنی اون مهارت کسب نکردید تا چند روز همون رو تمرین و تمرین و تمرین کنید. بعد می تونید سراغ مراقبه های پیچیده تر برید.

اما چرا می گم مراقبه؟ چون قراره تمرینات رو در سکوت و ریلکسیشن جسمی و ذهنی و با هوشیاری و دقت انجام بدید. علاوه بر متن نوشتاری درسها، فایل های صوتی متناظر با اونها هم تهیه شده تا نیازی نباشه هی به جزوه نگاه کنید و فقط فایل صوتی هر مراقبه رو گوش می دید و تمریناتش رو انجام می دید. موفق باشید…

این دوره شامل دو ساعت فایل صوتی آموزشی و مراقبه و جزوه ۱۷ صفحه ای همراه است.

تمامی حقوق این محصول به سایت arnusha.ir تعلق دارد.

دانلود رایگان آن فقط برای اعضای ویژه مقدور است و پس از ورود به سایت می توانند لینک دانلود را در زیر مشاهده کنند:

You don't have permission to access this content