آیا شما همدل هستید و یا فقط شدیدا حساس هستید؟

برخی افراد ممکن است توانایی ماورایی همدلی را با حساسیت بالای انرژی اشتباه بگیرند.

به طور خلاصه تعریف آن دو حالت این می شود:

– همدل: کسی است که قادر است عواطف و احساسات و یا علائم فیزیکی دیگران را بدون آنکه خودش در آن موقعیت قرار بگیرد احساس کند.

– فرد حساس: کسی است که حساسیت بالای انرژیکی و عاطفی داشته و معمولا تحت شرایط محیطی به شدت احساساتی می شود و هم رنگ افراد دارای مشکل می شود.

به طور تخمینی، ۱۵ الی ۲۰ درصد افراد جامعه فوق العاده حساس هستند و تنها ۲ الی ۳ درصد دیگر، همدل می باشند.

معمولا دو حالت فوق با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند. فردی که دارای قدرت همدلی است در واقع نوعی توانایی احساس انرژیکی های دیگران و محیط را دارد ولی فرد حساس فقط از محرک های احساسی مطلع شده و خودش هم درگیر آن می شود.

اگر بخواهیم ساده بگوییم یک فرد همدل، انرژی را درک می کند و فرد حساس، محرک های حسی را دریافت می کند و به چیز پیچیده تری تبدیل می کند.

بنابراین خصوصیات فرد همدل عبارت اند از:

– مردم وقتی با یک همدل صحبت می کنند حالشان خوب می شود ولی خود فرد همدل احساس می کند که انرژی اش تخلیه شده و حالش بد می شود.

– فرد همدل درد ها و ناراحتی هایی که عزیزانش تجربه می کنند را خودش نیز تجربه می کند و حتی ممکن است دچار بدن درد شود.

– وقتی همدل تنها است احساس آرامش و راحتی می کند ولی وقتی بین مردم قرار می گیرد احساسات و انرژی های دیگران را دریافت کرده و ممکن است حالش خراب می شود.

– افراد همدل وقتی در بین یک جمع هستند احساس خوبی ندارند و حتی ممکن است در شلوغی ها کلافه شوند.

– فرد همدل چیزهایی که دیگران می گویند را از ته وجود درک کرده و حتی فراتر از آن را هم می فهمد.

– فرد همدل می تواند احساسات دیگران را در سطح فیزیکی احساس و جذب کند.

– ممکن است وقتی در بین عده ای خاص قرار می گیرد رفتارها و شخصیت او عوض شود و از حالت نرمال خودش خارج شود.

– فرد همدل گاهی قادر به تشخیص احساس شخصی خود و دیگری نمی باشد.

از طرف دیگر، خصوصیات افراد فوق العاده حساس عبارت اند از:

– شما احساسات خود و دیگران را در سطح عمیق تری درک می کنید.

– شما در موقعیت های عاطفی شدیدا موضع فعالانه می گیرید و نیاز است که دیگران شما را آرام کنند.

– ممکن است رفتارها و کارها و صحبتهای دیگران را به خودتان بگیرید و احساس کنید منظور دارند.

– شما ترجیح می دهید کارهایتان را خودتان انجام دهید تا گروهی.

– تصمیم گیری برایتان سخت است چون نسبت به نتایجی که ممکن است به بار آید بیشتر آگاه هستید.

– شما نسبت به محیط اطراف مثل رنگ ها و صداها نیز حساس هستید و به آنها توجه می کنید.

– شما قادر به تماشای فیلم های خشن یا بسیار احساسی نیستید و چنین فیلم هایی تا مدت ها روی شما تاثیر ناراحت کننده می گذارند.

– شما در جمع بسیار مودب تر و محتاط تر هستید و حواستان به واکنش اطرافیان است.

– ممکن است در جمع دچار اضطراب شوید.

به هر حال چه همدل باشید و چه فردی فوق حساس می توانید از روش های چون مراقبه، القای خلسه، حمل کریستالها و … برای آرام کردن خود استفاده کرده و توانایی های خود را برای افزایش آگاهی و ادراک عواطف خود و دیگران تقویت کنید.