انواع انرژی اضطراب

در این مقاله به جای دیدگاه کلینیکی به اضطراب و بررسی آن به عنوان یک اختلال روانی، اضطراب را از لحاظ انرژیکی بررسی می کنیم. حتما اشکال مختلف اضطراب را در زندگی خود تجربه کرده اید که حداقل حالت آن احساس بال زدن پروانه در داخل معده تان است.

داشتن اضطراب بنا به دلایل مشخص می تواند باعث اختلال در امور روزمره شود. بنابراین یادگیری مقابله با انواع اضطراب برای داشتن یک زندگی شاداب حیاتی است. بسیاری از این راه ها کاربردی بوده و همیشه نیازی به پناه بردن به انواع قرص ها نیست.

قدم اول برای برطرف کردن اضطراب، شناخت انواع آن و دلایل ایجاد کننده آن است که در این مقاله به سه نوع آن اشاره می شود.

۱-اضطراب ناشی از حساسیت به انرژی

بسیاری از افراد عاطفی و حساس و ماورایی از اضطراب رنج می برند. زیرا آنها به راحتی انرژی های اطراف خود را جذب می کنند. این حالت وقتی وخیم می شود که شخص خودش هم نداند مستعد دریافت انرژی های منفی از افراد و محیط های منفی است.

اگر اضطراب شما در جمع افرادی خاص و یا در مکان هایی خاص، بدون هیچ دلیلی بیشتر می شود بنابراین اضطرابی از همین نوع دارید.

راه چاره:

– حفاظت از هاله خود با ایجاد هاله دفاعی
– تمیز کردن انرژیکی محل از انرژی های منفی
– تصور ورود نور پاک کننده به فضا و هاله شما
– تخلیه احساسات با نوشتن
– دوری از موقعیت هایی که بی جهت باعث آشفتگی شما می شود

۲- اضطراب ناشی از انرژی افکار

این نوع اضطراب معمولا وقتی ایجاد می شود که بیش از حد فکر کنید. فکر کردن بیش از حد منجر به نگرانی و نگرانی بیش از حد منجر به اضطراب می شود. در چنین اضطرابی افکار و سوالاتی در مورد اینکه بلاخره در آینده چه می شود در ذهن شما می چرخد. همچنین شما در حالتی که بخواهید شرایطی را کنترل کنید که نمی توانید و یا اطلاعاتی را می خواهید داشته باشید که نمی توانید به دست بیاورید این نوع اضطراب ظهور پیدا می کند.

بنابراین اگر اضطراب شما در زمانی افزایش پیدا کرد که در مورد چیزی تصمیم می گیرید و یا در مورد آینده و احتمالات آن فکر می کنید در این صورت به خاطر ذهن بیش از حد فعال شما است.

راه چاره:

– انجام مراقبه برای آرام کردن ذهن بیش از حد فعال
– مشغول کردن خود به کارهای خلاقانه ثمربخش تر
– خوردن مواد قندی کمتر چون فعالیت بیش از حد ذهن را بدتر می کند
– یاد گیری هنر رها کردن و سعی در کنترل نکردن همه چیز
– از تلقینات مثبت به جای جملات نگران کننده استفاده کنید
– زندگی را بیش از حد جدی نگرفته و به نقشه جهان برای شما اعتماد کنید

۳- اضطراب ناشی از تغییرات

این نوع اضطراب وقتی تجربه می شود که تغییرات فیزیکی و انرژیکی زیادی در زندگی شما به وقوع می پیوندند. این تغییرات می توانند باعث دگرگونی انرژیکی در شما شده و اضطراب زیادی را به پا کنند.

این نوع اضطراب می تواند افکار جدید، ابهام و حس نامطمئنی زیادی را به همراه بیاورد. معمولا هم در زمان تغییرات بزرگ در زندگی رخ می دهد. افراد دارای شهود این نوع اضطراب را گاهی قبل از وقوع تغییرات مهم زندگی دارند.

راه چاره:

– از اینکه همه جواب ها را نمی دانید احساس راحتی کنید
– یادگیری تسلیم شرایط شدن
– تقویت شهود برای پیش بینی بهتر آنچه حس می شود
– استفاده از انرژی درمانی یا کریستال های شفادهنده
– تمرکز بر افزایش ارتعاشات

البته این سه نوع اضطراب گفته شده دارای نقاط مشترک زیادی هستند ولی دسته بندی آنها کمک می کند که منشا آنها را راحت تر پیدا کرده و زودتر مشکل را حل کنید.