درماندگی آموخته شده، یکی از سدهای موفقیت در ماورا و امور زندگی

درماندگی آموخته شده به حالتی گفته می شود که فرد به خاطر در معرض بودن با انواع ناملایمات و شکستها کم کم تسلیم می شود و از درون باور می کند که دیگر نمی تواند تغییری در شرایط بیرونی ایجاد کند.

در طی آزمایشی که روی حیوانات انجام شد جریان برق را به آنها وصل می کردند و در ابتدا فرار و مقاومت آنها را مشاهده می کردند ولی وقتی شکنجه با برق در مدت زمان طولانی ادامه پیدا کرد حیوانات تسلیم شدند و دیگر مقاومتی نمی کردند زیرا پذیرفته بودند که کاری از دستشان برنمی آید. مشابه این درماندگی آموخته شده در جوامع انسانی هم دیده می شود.

افرادی که در شکنجه گاه ها مدام مورد ضرب و شتم نگهبانان قرار می گیرند به شدت مطیع و افسرده می شوند و پس از مدتی کاملا دست از مقاومت برداشته و کاملا خود را درمانده حس می کنند. حالت مشابه آن در مورد زنانی است که مورد بی رحمی همسرانشان قرار گرفته اند و از دست آنها بسیار کتک خورده اند. اوایل ممکن است تقلای زیادی برای رهایی خود از این وضعیت انجام دهند و حتی فکر طلاق کنند ولی وقتی نتوانند کاری کنند سعی می کنند درماندگی خود را بپذیرند و با وجود بی رحمی های همسر، به زندگی مشترک خود ادامه دهند و بسوزند و بسازند. حتی ممکن است بی حس شوند و زندگی بدون عاطفه و سرشار از ترس و عقده های سرکوب شده را تجربه کنند.

این افراد باید به این موضوع پی ببرند که نابرده رنج گنج میسر نمی شود و نباید دست از مقاومت و تلاش بردارند. افسردگی آنها وقتی بهبود میابد که باور کنند می توانند شرایط بیرونی را تغییر دهند و این طور نباشد که فکر کنند چه تلاش بکنند و چه نکنند نتیجه یکی است.

افرادی که شکست های پیاپی را در یک یا چند مورد از امورات زندگی تجربه می کنند معمولا دیگر انگیزه ای برای تلاش دوباره ندارند چون باور دارند که تلاش آنها چیزی را عوض نمی کند و محکوم به درماندگی هستند.

در یادگیری علوم ماورایی هم این مسئله قابل مشاهده است. دیده شده افرادی سالها تلاش می کنند تا کوچکترین اثر ماورایی را مشاهده کنند ولی درست قبل از آنکه به موفقیت برسند از آن دست کشیده اند و باور کرده اند که فایده ندارد تمرین کنند چون در هر صورت به هیچ نتیجه ای نمی رسند. شاید باید از روشهای ساده تری شروع کنند که زودتر نتیجه می دهد تا اعتماد به نفس و امید به رسیدن به نتیجه را در آنها تقویت کند. همیشه اهداف خود را قابل دست یافتن انتخاب کنید و سنگ بزرگی نباشد که قابل زدن نباشد. وقتی حس موفقیت در اهداف کوچکتر ایجاد شد می توانید اهدافتان را بزرگتر انتخاب کنید زیرا هر چه پیش بیاید کافی است به گذشته پرموفقیت خود نگاه کنید و خود را فردی قوی و موثر بدانید. چنین انگیزه و انرژی درونی می تواند به شما در امور سخت تر و لاینحل تر هم یاری کند.